长时间看手机可能会导致视觉疲劳和偏头痛，以下是一些建议可以缓解偏头痛症状： 1. 休息眼睛：每隔20-30分钟停下来，闭上眼睛休息几分钟，或者远离屏幕看一些远处的景物，缓解眼睛疲劳。 2. 调整屏幕亮度：将手机屏幕调亮一些，避免在太亮或太暗的环境中使用手机。 3. 视角调整：保持正确的坐姿，让手机屏幕与眼睛保持适当的距离（大约40-70厘米），并将手机放在一个合适的高度上，避免低头或仰头看手机。 4. 控制使用时间：减少长时间连续使用手机的时间，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到休息。 5. 避免用手机前后灯光强烈转换：例如在黑暗中用手机时突然切换到明亮的环境中，或者在明亮的环境中突然切换到黑暗的环境中，这种突然的亮度变化可能会加重头痛症状。 6. 适当运动：每天适度的运动有助于改善血液循环，缓解头痛症状。 7. 寻求医疗帮助：如果头痛症状严重且持续，建议咨询医生，获得有效的治疗方法。
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五月初五端午节是什么习俗？
五月初五端午节是中国传统节日之一，也是中国四大传统节日之一（端午节、春节、清明节、中秋节）。端午节源自中国古代的一个传说，主要目的是为了祛病驱邪、防止疫病流行。 端午节的主要习俗有： 1. 龙舟比赛：端午节时，人们会组织龙舟比赛，以纪念爱国诗人屈原，也是为了驱逐瘟疫和邪恶。龙舟比赛是一项传统的竞技活动，参与者们划动着长长的龙船，争夺冠军。 2. 吃粽子：端午节人们会吃粽子，粽子是用粳米、糯米等材料做成的一种传统食品。它有各种口味，如咸肉粽、红豆粽等。吃粽子的习俗起源于为了纪念屈原，屈原投江后，人们为了不让鱼虾损害屈原的遗体，就把用竹叶包成的粽子投入江中。 3. 赛龙舟：端午节期间，举行龙舟竞赛，用以祈求五谷丰登、驱邪纳福。一般来说，参加龙舟竞赛的龙舟需要由12人以上组成，舵手负责掌舵，划手负责划水。比赛中队员们要提供足够的力量和默契，共同划船前进。 4. 穿艾草香囊：端午节时，人们会用新鲜的艾草做成香囊，再挂在门口、枕边等处，以驱邪避邪、健康平安。 5. 悬挂艾草、雄黄酒：人们会在家门上悬挂艾草，或者喷洒雄黄酒，以驱除瘟疫和邪恶。 这些习俗都是为了纪念屈原和祈求平安、健康、吉祥。
提供虚假的或者隐瞒重要事实的报表、报告等文件、资料的；,截至12日6时20分许，第4名被困人员已找到，经确认已无生命体征。
